ale bcaa

Trochę sobie poużywalem tego czeskiego "badziewia" i stwierdzam, że jakość nie jest zła a porównanie mam bo sporo chłamu z USA też sprowadzam. Oczywiście, że Whey protein Nutrenda ma się nijak do Extreme Wheya Met-rx ale cenowo są również nieporównywalne. BCAA Nutrenda są zadziwiająco dobre jak na swoją cenę i dlatego uważam, że dla [...]

[...] 100g ryżu 5 jajek 5 posiłek ( po treningu wafle ryżowe 50g) twaróg 250g 1 bułka razowa 6 posiłek (wieczorem) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym dietę tą stosuje od dawna ale teraz zwiększyłem znacznie ilość białka co do teningu 6 razy w tygodniu aeroby z rana przed śniadanie 1h(ćwicze tak już od dawna więc nie powiniem mieć problemów) z rana [...]

[...] i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, glutamina, serwatka, BCAA czy np. dużo węgli?)- co wziąć po niej? Wiem, że dla zawodowca to śmieszne dawki, ale mój organizm jest czyściuteńki. Wiele sobie nie obiecuję, chociaż coś tam jednak chyba powinno przyskoczyć. Wiesz- nie chciałbym np. wziąć tego w 10 dni na cyklu [...]

Bigger- ale dlaczego nie doradzasz mi co z czym? Np: strzały B6 z dużą dawką magnezu i cyknu +TT albo: B6 w połączeniu z BCAA. Ciągle czekam na sugestie. Chodzi o pytanie z początku topica. Pozdrawiam.

ja jak na silce ludzio mowilem ze mam zalatwic BCAA, tribulus terestis i bialko z ovopolu to sie namnie dziwnie patrzyli wtylumaczylem baranom co to jest ale i tak nadal sie glupi patrzyli ****a ludzie są tak po******leni ze wiedza tylko co to bialko kreatyna i metanabol a uzywaja zazwyczaj jako pierwszego wspomagacza odrazu metki tylko jak ich [...]

ale kurna albo tępy jestes albo niewiem co w zoladku pokarmy sa trawione podczas tego procesu bialak sa rozkladane na aminokwasy w odpowiednich proporcjach itd jesli dostarczys zaminokwasy to one tez pewnei zostana strawione na polipeptydy a to chyba niejest juz tak dobrze wchlanialne jak aminokwasy bo jelita ludzkei niesa przyzwyczajone do [...]

[...] + glukoza, BCAA(AAPQ), aminki calodzienne To byl moj pierwszy cykl crea (z nasyceniem) i pierwszy z glowa ulozony plan treningowy na mase. Rowniez do diety przykladalem sie jak nigdy dotad. Liczylem na 100kg masy przed koncem roku, ale i tak jestem zadowolony z efektow. Dziekuje wszystkim, ktorzy pomogli przy ukladaniu planu, maja swoj [...]

BCAA sa to aminki rozgalezione ich glownym zadaniem jest zatrzymanie katabolizmu potreningowego lub w trakcie treningu co mozna ponich uzyskac trudno odpowiediec ale jezel twoja dieta byla by bardzo uboga w te aminki to nic sie nieda uzyskac.

sorry że się podczepiam, ale w końcu chodzi mi w gruncie rzeczy o to samo Si2uiel powiedz mi co o tym sądzisz jeśli wstaję rano i robię aeroby na czczo około 40min, to BCAA(firmy weider w tabletkach), które kupiłem wziąść przed bieganiem, a od razu po skończeniu zjeść normalne śniadanie, czy też lepiej wrzucić te aminki po bieganiu i odczekać pół [...]

[...] kasę to aminokwasy są ostatnią rzecz jaką powinniscie kupować...przede wszystkim dieta, proteina/gainer, glutamina i BCAA Oczywiście jeśli macie ochotę to warto kupić całodzienne i spożywać...właśnie przed posiłkami. Na pewno będzie to korzystne dla Waszej suplementacji, ale nie jest niezbedne przy dobrej diecie. Doradca w dziale suplementacja

Zalecenia stosowania białka przed snem mają trzy uzasadnienia: 1) łagodzenie katabolizmu poabsorpcyjnego (nocnego); 2) stymulacja wydzielania hormonu wzrostu; 3) działanie termogeniczne. Dla pierwszego efektu lepiej stosować antykataboliki, np. glutaminę, BCAA lub HMB. Dla drugiego - gluaminę. Trzeci efekt ma znaczenie, przy kształtowaniu [...]

[...] razie Bcaa w kapsułkach od razu ma miejscu wrzuć ,a w domku przed rowerkiem glutamine i katabolizm masz zabezpieczony masz jeszcze mozliwosc krecic rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz sie [...]

[...] pytanie jak jestem na diecie tluszczowej to czy wlasciwe sa takie suplementy?? rano, przed sniadaniem - Carnitargin Gold (bardzo go lubie , nie wiem jak ze spalaniem, ale daje mi kopa energetycznego) po treningu BCAA witaminki to wiem ze mam lykac NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE [...]

ja cos od siebie moim zdaniem sprobuj bez nasycania 5 gram dziennie i sadzac po wadze to wez z glukoza zwlaszcza ze bierzesz pierwszy raz , oczywiscie ryboza tez moze byc , ale jak na pierwszy raz i na brak problemow z tluszczem to werz z glukoza , apieniadze na ryboze zainwestuj np w glutamine lub bcaa CARPE DIEM

magnez+cynk+wit.B6 na pewno pomoga uzupelnic niedobory, ale lepiej kupic oryginalne ZMA. Nikt Ci nie powie, ile Ci przybedzie, bo za wiele czynnikow o tym decydujacych Gainer jako uzupelnienie diety, jak Ci jakis posilek wypadnie, albo nie ma czasu. BCAA po treningu no pain, no gain

Hmmm, pewnie można wymieniać niezauważalne efekty działania, ale po wzięciu odpowiedniej ilości BCAA przed i po treningu czooję znacznie mniejsze zmęczenie, przy glutaminie tego nie ma (choć oczywiście biorę oba te suplementy) lucek

juz jestem na kreatynie 2 tgodnie jeszcze 6 i po tym zma z nac do tego alc , bialko gluta i troszke bcaa , nie wiem ile bede to z miesiac pozniej wchodze na odchudzanie troszke , ale chyba rowniez z zma , o efektach na pewno poinformuje CARPE DIEM

bakubak , czy ty zwariowales , takie gluta i bcaa , jako oslonka , ja to planowalem , za 2 -3 lat po cyklach aminkow calodzieennych , jak teraz wezme to co bede bral , za te pare lat kreatyne ? a co kolo 40 zostana mi juz tylko koksy , aco do dializy to ciekawy [pomysl , ale mysle ze co tydzien to znyt zadko by zauwazyc jakikolwiek efekt CARPE [...]

[...] i czlowiek rzeczywiscie sie gubi co i jak. i mam jedno pytanie co do BCAA - czy podzielic je na pol czy np. wieksza dawke przyjasc przed silownia czy odwrotnie (po)? jest to aktualnie moj jedyny antykatabolik wiec sklanialbym sie do tego aby po silowni byla wieksza dawka ale czy to dobrze jezeli bede np. bral po silownie kreatyne ? pozdrawiam

[...] im ze ******la glupoty z drugiej strony moja ciotka na silowni sprzedaje tez suplementy o ktorych wie bardzo mało - zdziwilem sei ze wie ze BCAA najlepiej brac po treningu ale naprzyklad jako bardzo dobra kreatyne chiala mi polecic Treca poprostu niewie co mowi a mi tez glupio ja nawracac bo sie jeszcze obrazi czy cus i niebede mial juz silki [...]